Иако је чиста вода најбољи извор хидратације, постоје и друге течности које могу помоћи – као што су незаслађени биљни…
Read More
Када тело шаље сигнале упозорења због недостатка воде
Дехидрација се не манифестује само осећајем жеђи. Симптоми могу укључити суву кожу, умор, вртоглавицу, убрзан пулс и смањену продукцију урина.…
Read More
Колико воде је стварно потребно телу сваки дан?
Општа препорука је да се уноси најмање 8 чаша воде дневно, али стварна потреба може бити већа или мања. Особе…
Read More
Живот без воде: Зашто је хидратација темељ здравља
Човеково тело се у просеку састоји од 60% воде. Свака ћелија, ткиво и орган захтева воду како би функционисао оптимално.…
Read More